Vaistininkė: nėra nė vienos priežasties atsisakyti žuvų taukų vasarą
„Žuvų taukai – vienas iš svarbiausių papildų visais metų laikais.
Vitaminai senjorams
55 produktaiVitaminai senjorams
Geriausias vartoti iki 2026 10 31
Pirkti daugiau apsimoka!
-50%
Pirkti daugiau apsimoka
-50%
PIRKTI DAUGIAU APSIMOKA
-35%
AKCIJA 1+1
AKCIJA 1+1
AKCIJA 1+1
PIRKTI DAUGIAU APSIMOKA
-40%
6 mėnesių kursas
-50%
DOVANA - SMARTHIT IV POLIFEN
Specialistų patarimai
5 priežastys kodėl verta vartoti žuvų taukus su išskirtinai dideliu kiekiu omega-3
Žuvų taukai – vienas svarbiausių visų laikų maisto papildų.
5 patarimai į ką atkreipti dėmesį renkantis žuvų taukus
Prieš pradedant vartoti žuvų taukus patartina apsibrėžti, kokį tikslą norime pasiekti – sustiprinti imuninę sistemą, paskatinti smegenų veiklą, stiprinti regėjimą, sumažinti cholesterolio kiekį, nuovargio jausmą ar pagerinti odos būklę.
Sveikatos specialistai kviečia minėti Pasaulinę omega-3 dieną
Tarptautiniai ekspertai ragina minėti Pasaulinę omega-3 dieną.
Mokslų daktarė D. Dapkutė nurodė priežastis, kodėl žuvų taukai yra būtini ir kiek jų reikia vartoti
Daugelis žmonių mano, kad šaltuoju metų laiku reikia stiprinti imunitetą, o vasarą organizmas pats atsigauna, valgant daugiau salotų, daržovių ir uogų.
Mitai ir tiesa apie žuvų taukus
„Jei reikėtų pasirinkti vienus maisto papildus iš visų, esančių vaistinėse, neabejotinai tai būtų žuvų taukai.
Omega-3 vartojimas – ką būtina žinoti?
Kiek žuvų taukų (omega-3) reikėtų vartoti per dieną? Vartojant žuvų taukus, svarbu vertinti EPR ir DHR kiekį, o ne kapsulių skaičių ar bendrą žuvų taukų gramų kiekį.
Dažniausiai užduodami klausimai apie omega-3
VARTOJIMAS Kada geriausia vartoti žuvų taukus – ryte ar vakare? Žuvų taukus geriausia vartoti valgio metu, nepriklausomai nuo paros laiko.
Kuo rizikuoja vaikai, nevalgantys žuvies, aiškina doc.dr. gydytoja L. Rapolienė
Jei vaikai iš daržovių valgo tik bulves, o nuo žuvies kvapo sprunka iš virtuvės, kaip juos įtikinti sveikai maitintis? Kokie pavyzdžiai veikia, o kokie – tik dar labiau didina jų užsispyrimą? Klaipėdos universiteto docentė, šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino ne vieną pavyzdį, kai vaikai be bulvių pripažįsta tik dar vieną daržovę – agurkus, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Darboholikų vitaminas. Kam vaistininkai rekomenduoja vitaminą D?
Su vitamino D trūkumu ar net stygiumi susiduria didžioji dalis Lietuvos gyventojų.
Kodėl aliejus yra daugiau nei tik salotų padažas?
Norintys sulieknėti dažnai daro tą pačią klaidą – pirmiausiai iš savo mitybos raciono išbraukia riebalus.
Jaunystės nerūpestingumas atsispindi odoje – klaidas gali priminti ir po kelių dešimtmečių
Sugrįžus po atostogų vis dar dažnam tenka išgirsti pastabą: „Visai neįdegei“, lyg taip būtų matuojama poilsio kokybė.
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų
Šiandien vis daugiau žmonių kenčia nuo vitamino D trūkumo, lemiančio nuotaikos sutrikimus, energijos stoką, dažnesnę migreną ir net padidintą lėtinių ligų riziką.
Ar tikrai užtenka tik folio rūgšties ir kokios dar medžiagos būtinos nėštumui?
Planuojant nėštumą tradiciškai akcentuojama folio rūgšties svarba, tačiau specialistai pabrėžia, kad vien jos nepakanka.
Norint turėti sveiką kraujotaką būtina keisti įpročius
Sveikas gyvenimo būdas ne tik padeda valdyti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, palengvina jų eigą, bet ir sumažina nemalonius simptomus.
Natokinazė – veiksminga pagalba kraujagyslėms
Natokinazė – tai biologiškai aktyvi medžiaga, gaunama iš tradicinio japoniško maisto produkto natto, gaminamo fermentuojant sojų pupeles.
Profesorius V. Šapoka paaiškina kaip natokinazės fermentas gerina kraujotaką
Jei užsikemša virtuvėje kriauklė, mes kviečiame santechniką.
7 mūsų organizmui svarbios vaistažolės
Sveikata svarbiausias žmogaus turtas, kuriuo privalu rūpintis.
Psichoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją
Prasidėjęs ruduo daugeliui reiškia atostogų pabaigą ir grįžimą prie senų ar naujų darbų.
Nemiegu, nes neramu. Kokią įtaką pandemija turi miego kokybei?
Pandeminiu laikotarpiu atlikti moksliniai tyrimai parodė, jog psichologinė žmonių būklė COVID-19 viruso akivaizdoje išties pašlijo: padaugėjo besiskundžiančių padidėjusiu nerimu, depresija, panikos priepuoliais bei sutrikusiu miegu.
Dažniausias šių dienų palydovas - nerimas. Kaip su juo kovoti?
Ar girdėjote posakį, kad net 99 procentai dalykų, dėl kurių jaudinamės, dažniausiai nenutinka? Ir vis dėlto, stresas bei nerimas šiandien yra tapę daugelio mūsų kasdienio gyvenimo palydovais: Eurostat duomenimis, nerimas užima net antrąją vietą tarp ES šalyse dažniausiai diagnozuojamų psichinės sveikatos sutrikimų, ir nusileidžia tik depresijai.
Skaidulos: kodėl jos tokios svarbios, norint džiaugtis gera savijauta?
Pastebėjote, kad energijos atsargos ėmė sekti greičiau nei įprastai, o kūnas jaučiasi apsunkęs? Galbūt taip pat sulėtėjo virškinimas, dažniau jaučiate alkį bei troškulį, oda tapo jautresnė, suprastėjo miego kokybė? Šie ženklai gali rodyti, kad organizmo gebėjimas natūraliai šalinti toksinus bei palaikyti sklandžią medžiagų apykaitą yra nusilpęs.
Gudobelės ir sukatžolės – pagalba jūsų širdžiai iš gamtos
Šiandien vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su svarbiausio organo – širdies ir kraujagyslių ligomis.
Kaip pagerinti miegą streso kupinu laikotarpiu?
Visi tai jaučiame: gyvename įtemptu laikotarpiu, o jau kurį laiką Ukrainoje vykstantys baisūs įvykiai tiesiogiai atsiliepia ir daugelio žmonių emocinei būklei.
Tinklaraštininkė Sotera Šveikauskaitė kreipiasi į visas moteris: „Rūpinkitės savimi taip, kaip rūpinatės vaikais“
Daugelis moterų, ypač po gimdymo, dažnai susiduria su vienokiais ar kitokiais sveikatos iššūkiais, tačiau dažnu atveju apie tai nėra garsiai kalbama.
Šaltuoju metų laiku nepamirškite pasirūpinti savo akimis
Šaltuoju metų laiku svarbu ne tik stiprinti organizmą, bet nepamiršti ir akių.
Sveikos ir stiprios akys: Kuo jas pamaitinti, norint džiaugtis geru regėjimu
Sausų akių sindromas, greitai pavargstančios ir jautrios akys, suprastėjęs regėjimas… Tai — tik kelios priežastys, rodančios, kad reikėtų labiau pasirūpinti savo akimis, bene svarbiausiu žmogaus jutimo organu, kurio dėka gauname net 80 procentų visos informacijos.
Sveikatingumo renginių organizatorė Gretė Smičiūtė: „Gerą savijautą kuria ne stebuklai, o įpročiai“
„Gera savijauta nėra atsitiktinumas.
Daugėja tyrimų, įrodančių, kad vitaminas D palengvina COVID-19 ligą
Daugėja tyrimų, įrodančių, kad vitaminas D palengvina COVID-19 ligą Pakankamas vitamino D kiekis 5 kartus sumažina tikimybę sirgti sunkia COVID-19 ligos forma ir gali 3 kartus sumažinti tikimybę užsikrėsti COVID-19 – tai pagrindinė didelės apimties tyrimo, paskelbto pernai lapkritį tarptautiniame klinikinės praktikos žurnale „International Journal of Clinical Practice“, išvada.
Nemiegu, nes neramu. Kokią įtaką pandemija turi miego kokybei?
Pandeminiu laikotarpiu atlikti moksliniai tyrimai parodė, jog psichologinė žmonių būklė COVID-19 viruso akivaizdoje išties pašlijo: padaugėjo besiskundžiančių padidėjusiu nerimu, depresija, panikos priepuoliais bei sutrikusiu miegu.