Vaistininkė: nėra nė vienos priežasties atsisakyti žuvų taukų vasarą
„Žuvų taukai – vienas iš svarbiausių papildų visais metų laikais.
Vitaminai atminčiai
5 produktaiVitaminai atminčiai
Specialistų patarimai
5 priežastys kodėl verta vartoti žuvų taukus su išskirtinai dideliu kiekiu omega-3
Žuvų taukai – vienas svarbiausių visų laikų maisto papildų.
5 patarimai į ką atkreipti dėmesį renkantis žuvų taukus
Prieš pradedant vartoti žuvų taukus patartina apsibrėžti, kokį tikslą norime pasiekti – sustiprinti imuninę sistemą, paskatinti smegenų veiklą, stiprinti regėjimą, sumažinti cholesterolio kiekį, nuovargio jausmą ar pagerinti odos būklę.
Sveikatos specialistai kviečia minėti Pasaulinę omega-3 dieną
Tarptautiniai ekspertai ragina minėti Pasaulinę omega-3 dieną.
Mokslų daktarė D. Dapkutė nurodė priežastis, kodėl žuvų taukai yra būtini ir kiek jų reikia vartoti
Daugelis žmonių mano, kad šaltuoju metų laiku reikia stiprinti imunitetą, o vasarą organizmas pats atsigauna, valgant daugiau salotų, daržovių ir uogų.
Mitai ir tiesa apie žuvų taukus
„Jei reikėtų pasirinkti vienus maisto papildus iš visų, esančių vaistinėse, neabejotinai tai būtų žuvų taukai.
Kuo rizikuoja vaikai, nevalgantys žuvies, aiškina doc.dr. gydytoja L. Rapolienė
Jei vaikai iš daržovių valgo tik bulves, o nuo žuvies kvapo sprunka iš virtuvės, kaip juos įtikinti sveikai maitintis? Kokie pavyzdžiai veikia, o kokie – tik dar labiau didina jų užsispyrimą? Klaipėdos universiteto docentė, šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino ne vieną pavyzdį, kai vaikai be bulvių pripažįsta tik dar vieną daržovę – agurkus, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Dažniausiai užduodami klausimai apie omega-3
VARTOJIMAS Kada geriausia vartoti žuvų taukus – ryte ar vakare? Žuvų taukus geriausia vartoti valgio metu, nepriklausomai nuo paros laiko.
Omega-3 vartojimas – ką būtina žinoti?
Kiek žuvų taukų (omega-3) reikėtų vartoti per dieną? Vartojant žuvų taukus, svarbu vertinti EPR ir DHR kiekį, o ne kapsulių skaičių ar bendrą žuvų taukų gramų kiekį.