Pandeminiu laikotarpiu atlikti moksliniai tyrimai parodė, jog psichologinė žmonių būklė COVID-19 viruso akivaizdoje išties pašlijo: padaugėjo besiskundžiančių padidėjusiu nerimu, depresija, panikos priepuoliais bei sutrikusiu miegu. Nepakankamas ar nekokybiškas miegas ilgainiui gali sukelti ir kitų sveikatos problem
Sausų akių sindromas, greitai pavargstančios ir jautrios akys, suprastėjęs regėjimas… Tai — tik kelios priežastys, rodančios, kad reikėtų labiau pasirūpinti savo akimis, bene svarbiausiu žmogaus jutimo organu, kurio dėka gauname net 80 procentų visos informacijos. Priežasčių, lemiančių regėjimo silpnėjimą gali
VENKITE: 1. Druskos. Druskos perteklius organizme kaupia skysčius, didina kraujo spaudimą. Jos maiste turėtų būti ne daugiau 3-4 g per dieną.Pagrindiniai maisto pramonėje naudojami konservantai yra druska ir cukrus. Jei perkate paruoštą maistą, tikrinkite informaciją etiketėse. Namuose maistą gardinkite natūraliai: žolelėmi
Ieškodami sveikos mitybos patarimų, galime lengvai pasiklysti. Vieni žeria argumentus, kodėl reikia nevalgyti mėsos, kiti tvirtina, kad mityboje turi vyrauti riebus maistas, treti skatina atsisakyti apdoroti maistą aukštoje temperatūroje, nes taip sveikiausia. Kadangi nėra vieno principo tinkančio visiems, negalime kategori&sc
Švytinti, graži, lygi oda. Sveiki, blizgantys plaukai. Stiprūs nagai, dantys ir kaulai. Ką visi šie dalykai turi bendro? Iš tiesų, net kelis aspektus. Mes visi norime, kad mūsų oda, plaukai, nagai ir dantys spinduliuotų sveikatą. O raktinis žodis, besislepiantis už viso to, yra silicis — antras gausiausias el
