
Šlapimo nelaikymas - pirmieji simptomai
Žinia, bandyti įveikti sutrikimą geriausia dar pačioje pradžioje, vos tik jis ima rodyti pirmuosius savo ženklus, – tada išgyti būna nepalyginti lengviau. Kada galime įtarti, kad tam tikri reiškiniai reiškia būtent šlapimo nelaikymo pradžią?
Pirmieji pokyčiai
Šlapimo pūslė yra raumeninis organas, primenantis maišelį, kuriame kaupiasi šlapimas. Apskritai, apie raumenis žinome tai, kad ne tik galime juos stiprinti, bet netgi būtina tai daryti, – štai kodėl net prie lovų prikaustytų žmonių raumenis reikia stimuliuoti, masažuoti, kad visiškai nenusilptų. Taigi, palaikant raumenų funkciją, palaikoma ir sveikata. Pati šlapimo pūslė įvairiomis moters gyvenimo situacijomis gali nusilpti, pavyzdžiui, nėštumo laikotarpiu, po gimdymo, po menopauzės, operacijų, esant tam tikroms ligoms (diabetui, išsėtinei sklerozei, šlapimo takų infekcijai, Alzheimerio, Parkinsono ligoms ir kt.). Šlapimo nelaikymu taip pat dažniau skundžiamasi vyresniame amžiuje.
Kad šlapimo pūslės raumenynas silpsta, išduoda nevalingas šlapimo ištekėjimas šiais atvejais:
Pirmieji pokyčiai
Šlapimo pūslė yra raumeninis organas, primenantis maišelį, kuriame kaupiasi šlapimas. Apskritai, apie raumenis žinome tai, kad ne tik galime juos stiprinti, bet netgi būtina tai daryti, – štai kodėl net prie lovų prikaustytų žmonių raumenis reikia stimuliuoti, masažuoti, kad visiškai nenusilptų. Taigi, palaikant raumenų funkciją, palaikoma ir sveikata. Pati šlapimo pūslė įvairiomis moters gyvenimo situacijomis gali nusilpti, pavyzdžiui, nėštumo laikotarpiu, po gimdymo, po menopauzės, operacijų, esant tam tikroms ligoms (diabetui, išsėtinei sklerozei, šlapimo takų infekcijai, Alzheimerio, Parkinsono ligoms ir kt.). Šlapimo nelaikymu taip pat dažniau skundžiamasi vyresniame amžiuje.
Kad šlapimo pūslės raumenynas silpsta, išduoda nevalingas šlapimo ištekėjimas šiais atvejais:
• kosint, čiaudint, juokiantis, mankštinantis;
• keliant sunkius daiktus – tuomet šlapimo pūslė susispaudžia (tarsi sumažėja jos tūris) ir šlapimo pratekėjimas tampa neišvengiamas.
Kai problema gilėja
Bėgant laikui su šlapimo nelaikymu susijusios situacijos aštrėja: atsiranda dažnesnis poreikis šlapintis, be to, tenka labai skubėti į tualetą, o, būna, nespėjama – šlapimas tiesiog išteka, valios pastangomis sukontroliuoti proceso neįmanoma. Situacija nevaldoma tampa dėl „nesusikalbėjimo“ su smegenimis: šios pasiunčia signalą, kad laikas atsikratyti turinio, nors šlapimo pūslė dar nebūna pripildyta. Taip pat ima varginti naktiniai prabudinėjimai, skatinantys nueiti į tualetą, o kadangi pasišlapinti reikia skubiai, šlapimo gali nutekėti ir miego metu. Be to, jeigu šlapimo pūslė persipildo, raumenys šlapimo sulaikyti nesugeba – šis it iš pilnos stiklinės tiesiog veržiasi išorėn. Dar pasitaiko pojūtis, kad šlapinantis ne visas šlapimas ištekėjo („pasišlapinau, norisi dar, bet nebėga“).
Šlapimo nelaikymas gali būti ir ūmus: tai gali lemti vartojami medikamentai ir kitos net tiesiogiai su šlapimo takais nesusijusios ligos, pavyzdžiui, kvėpavimo takų infekcijos, neurologiniai pakitimai, sutrikęs judėjimas, užkietėję viduriai ir kt.
Apie hiperaktyvią pūslę
Turint tokią pūslę, vargina ne šlapimo nelaikymas kaip toks – greičiausiai šlapimo pūslės raumenys susispaudžia (susitraukia) labiau, nei turėtų. Tai reiškia, kad nors ji nespėja prisipildyti, vis tiek gali būti jaučiamas noras šlapintis. Kas kita, kai dėl suspaustos šlapimo pūslės atsipalaiduoja šlaplės viduje esantis sfinkterio raumuo, – taip atsitikus, šlapimas išteka.
Ieškant pagalbos
Moterys, būna, pačios sau neigia problemą, gėdijasi jos, todėl vengia ieškoti pagalbos, apie ją prasitarti gydytojui. O juk gydytojas nustato priežastis, kodėl atsirado šlapimo nelaikymas. Bendrąja prasme, sutrikimas bandomas įveikti stiprinant dubens dugno raumenis fiziniais pratimais, vengiant diuretinį poveikį turinčių gėrimų (kavos, limonadų, alkoholio), puiki pagalbinė priemonė gali būti ir augaliniai maisto papildai, padedantys šlapimo pūslei nebebūti tokiai aktyviai, gerinantys jos kontrolę. Atkreipkite dėmesį į moliūgų sėklas – jų aliejus nuo seno naudojamas gydant šlapimo pūslės sutrikimus. Veiksmingumą patvirtina ir moksliniai tyrimai: moliūgų sėklose esantys fitoestrogenai gerina šlapimo pūslės kontrolę ir slopina šlapimo nelaikymo simptomus, o tai reiškia, kad naktimis bus keliamasi rečiau, o ir dienomis noras šlapintis nebus toks dažnas ir skubus. Kol sprendžiama šlapimo nelaikymo problema, svarbu koreguoti asmens higienos įpročius, pasirūpinti specialiais šlapimą sugeriančiais ir jo kvapą neutralizuojančiais įklotais ar sauskelnėmis. Nors šios priemonės gali psichologiškai skaudinti, būnant tarp žmonių jos tikrai reikalingos ir padeda jaustis oriau, ramiau.



