Kokią įtaką oksidacinis stresas turi moterų bei vyrų vaisingumui?
Apie kenksmingą oksidacinio streso poveikį žmogaus organizmui dažniausiai girdime senėjimo kontekste.
Apie kenksmingą oksidacinio streso poveikį žmogaus organizmui dažniausiai girdime senėjimo kontekste.
Planuojant nėštumą tradiciškai akcentuojama folio rūgšties svarba, tačiau specialistai pabrėžia, kad vien jos nepakanka.
Ilgaamžiškumo ir sveikatingumo kontekste jau kurį laiką girdime apie biologinį amžių – tikrąją organizmo būklę, kuri gali skirtis nuo mūsų chronologinio amžiaus arba metų, kuriuos esame nugyvenę.
Jei moters mityba subalansuota, nėra jokių ligų ir nusiskundimų, laukiantis ir žindant pakanka vartoti tik keletą vitaminų: nuo nėštumo pradžios – folio rūgštį ir vitaminą D, o vėliau pagal poreikį prijungti geležį ir magnį.
Pirmas numeris – klasikinė folio rūgštis Nesvarbu, kokioje šalyje lauksitės vaikučio, kelintas bus nėštumas, koks jūsų amžius ar sveikatos būklė, jums bus rekomenduojama vartoti folio rūgštį.
Sveikas gyvenimo būdas ne tik padeda valdyti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, palengvina jų eigą, bet ir sumažina nemalonius simptomus.
Renkantis nėštukių papildus ir sudarant meniu, būtina pagalvoti ir apie choliną.
Nevaisingumas – opi tema, kuri vis dar dažnai klaidingai suvokiama kaip moters sveikatos iššūkis.